Psikoloji ve Sosyal Hayat

Akışta Mutluluğu Yakalamak: Zihnin Akışı (Flow)

Yazarı:

Akışta Mutluluğu Yakalamak Pozitif psikolojinin konularından biri olan akış kavramını ortaya atan bilim insanı Mihaly Csikzentmihalyi ’dir. Csikzentmihaly mutluluk üzerine çalışmalarını gerçekleştirmiştir. Mutluluk üzerine çalışmalarını yaparken insanlar hayatlarının hangi noktalarında, normal deneyimlerinde, gerçekten mutlu hisseder? Düşüncesi aslında akış kavramını ortaya koyacak çalışmanın başlangıcıdır.   Bu düşünceden hareketle Csikzentmihaly öne çıkan  “Sanatçıları, bilim adamlarını ve diğerlerini … Devamını oku…

Hümanistik Yaklaşım

Yazarı:

Hümanistik Yaklaşım Nedir? Hümanistik yaklaşım; temele bireyi alan, bireyi doğuştan iyi olarak kabul eden, bireyin biricikliğine inanan ve psikolojide bunlara değinilmesini savunan bir akımdır. Hümanistik yaklaşımın çalışma alanları başlıca; özgürlük, sevgi, iyimserlik, kendini gerçekleştirme ve bireyselliktir.   Hümanistik Yaklaşım Yöntem ve Teknikleri Bir kurama hümanistik etiketini koymadan önce; kişisel sorumluluk, şimdi ve burada, bireyin fenomenolojisi … Devamını oku…

Mindfulness Nedir ?

Yazarı:

Mindfulness Nedir? Mindfulness kavramının çevirisine baktığımızda bilinçli farkındalık olarak karşımıza çıkıyor. Sadece farkındalık demekte aslında yeterli değil, bu farkındalığın neye yöneldiğinin de altını doldurmak gerekiyor. Duygu, düşünce ve davranışlarının farkında olmak bizi harekete geçiren veya durduran olayları ve duyguları farkedip, çevremizde olan bitenlerin de farkına varabilmek Mindfulness’ı anlayabilmemiz için ilk adım diyebiliriz. Yani tamamen deneyime … Devamını oku…

Savunma Mekanizmaları Nelerdir ?

Yazarı:

Savunma Mekanizmaları Nasıl Ortaya Çıktı ? Psikanalitik ekolünün kurucusu olarak bilinen Sigmund Freud savunma mekanizmaları kavramlarının ortaya çıkmasında önemli bir yere sahiptir. Freud, psikolojinin birçok kavramının  ortaya çıkmasına öncülük ettiği gibi savunma mekanizmalarının üzerine da açıklamalarda bulunmuştur. Bununla beraber Freud belli başlı savunma mekanizmalarını ortaya atmış ardından kızı Anna Freud babasının öne sürdüğü kavramların üzerine bazı yeni … Devamını oku…

Edimsel Koşullanma

Yazarı:

Öğrenme, deneyim veya yaşantı sonucunda davranışta ya da davranış repertuarında meydana gelen görece sürekli değişiklik olarak tanımlanmaktadır (Terry, W. S., çev., 2018). Bir diğer öğrenme türü olan klasik koşullamadan farklı olarak edimsel koşullanma öğrenme, davranış ve sonuç arasındaki bağın öğrenilmesidir ve yapılan davranış ortaya çıkan sonuç için araçtır.   Edimsel Koşullamanın Tarihçesi   Edward Lee Thorndike … Devamını oku…

Okul Korkusu ve Baş Etme Yöntemleri

Yazarı:

Okul Korkusu Nedir ? Hayatın akışı içerisinde karşılaştığımız değişimler, birçok bilinmezliği beraberinde getirir. Bilinmezliğe bakış açısı bireyden bireye farklılık gösterse de çoğunlukla belli bir düzeyde tedirginlik içerir. Bu tedirginlik, derecesine göre korku ya da fobi olarak kendini gösterebilir. Yetişkin bireyin bilinmezliğe karşı duyduğu tedirginlik, okul öncesi dönemdeki bireyin bilinmezliğe karşı duyduğu tedirginlikten çok daha azdır. … Devamını oku…

Kleptomani (Çalma Hastalığı) Nedir?

Yazarı:

Kleptomani yani çalma hastalığı insanlarda engellenmesi çok zor olan sürekli bir şeyi çalmalarına sebep olan dürtünün getirdiği bir hastalık durumudur. 150 yıldan uzun bir süredir varlığı bilinir. Tam anlamıyla hırsızlık hastalığı olarak algılamak doğru değildir. Bu kişiler  bir  yere gittiklerinde (Bu market, mağaza, arkadaşlarının evi vb. olabilir.) ihtiyaçları olmasa bile kendilerini ordaki gereksiz şeyleri çalmak … Devamını oku…

Flört Şiddeti

Yazarı:

Flört şiddeti kapsamında çevremizdeki partnerlerde gördüğümüz veya kendi ilişkilerimizde başımıza gelen bir takım sorunları saymak mümkündür. Flörtlerimizde partnerimizin bize yahut bizim partnerimize uyguladığımız bilinçli veya bilinçsiz şiddet olabilir. Flört şiddetini kısa ve genel şöyle açıklayabiliriz: İkili ilişkilerde bir tarafın daha baskın olup karşısındaki kişiyi isteyerek veya istemeyerek istismar etmesi, kısıtlanması ve aşağılamasına flört şiddeti denir. … Devamını oku…

Panik Atak Nedir ? Panik Atak Hakkında Psikolojik Bilgiler

Yazarı:

Panik Atak Nedir ? Panik atak, özellikle son yıllarda sıklıkla kullanılan bir sözcük olmakla beraber, artan popülaritesi sebebiyle hakkında yanlış bilgilendirmeler ve kulaktan kulağa yayılan tedavi yöntemleriyle aşılmaya/önlenmeye çalışılan bir psikolojik rahatsızlıktır. Ancak bilinenin aksine, panik atak tek başına psikiyatrik bir hastalık veya tanı değildir. Panik atak rahatsızlığının en temel özellikleri içerisinde aniden ortaya çıkmasıdır … Devamını oku…

Obezitede Psikolojik ve Davranışsal Faktörler

Yazarı:

Obezite fiziksel bir problem olduğu kadar psikolojik bir problemdir. Psikolojik meseleler sadece obezite gelişiminin belirtisi olarak değil ayrıca devam eden kilo kontrolleriyle mücadele ediyorlar. Obezitenin psikolojik yönleri çok önemli olduğu için psikolojik değerlendirmeler ve müdahaleler bariatrik cerrahi kullamını da içerek obezite tedavisine yönelik multi-disipliner bir yaklaşımın ayrılmaz parçası olmuştur.   Obezitenin Psikolojik Risk Faktörleri Yeme bozukluklarının ve obezitenin etiyolojik … Devamını oku…