Bilişsel Çarpıtmalar Testi
Bu test, düşünce kalıplarınızdaki bilişsel çarpıtmaları değerlendirir. Olumsuz otomatik düşünceleriniz ve yorumlama biçimleriniz hakkında farkındalık sağlar.
10 soru · 5 dk
Bu test ne için kullanılır?
Günlük yaşamda karşılaştığınız belirtilerin yoğunluğunu bilimsel ölçütlere göre değerlendirir. Sonuçlar, mevcut durumunuz hakkında farkındalık kazanmanıza yardımcı olabilir.
Bu test tek başına tanı koymak için yeterli değildir ve herhangi bir tıbbi tavsiye içermez.
Kaynak: CDS (Cognitive Distortion Scale) ve ATQ (Automatic Thoughts Questionnaire) uyarlaması