Duygu Düzenleme Becerileri Testi
Yoğun duygularla başa çıkma, yeniden çerçeveleme ve sakinleşme stratejilerinizin profilini çıkarır.
10 soru · 4 dk
Bu test ne için kullanılır?
Günlük yaşamda karşılaştığınız belirtilerin yoğunluğunu bilimsel ölçütlere göre değerlendirir. Sonuçlar, mevcut durumunuz hakkında farkındalık kazanmanıza yardımcı olabilir.
Bu test tek başına tanı koymak için yeterli değildir ve herhangi bir tıbbi tavsiye içermez.
Kaynak: DERS (Difficulties in Emotion Regulation Scale) uyarlaması
Testler tanı koymak amacıyla değil; farkındalık ve yönlendirme sağlamak için hazırlanmıştır.