Öğrenilmiş Çaresizlik Testi
Bu test, zorluklar karşısındaki kontrol algınızı ve çaresizlik hislerinizi değerlendirir. Umutsuzluk ve güdülenme düzeyiniz hakkında farkındalık sağlar.
8 soru · 4 dk
Bu test ne için kullanılır?
Günlük yaşamda karşılaştığınız belirtilerin yoğunluğunu bilimsel ölçütlere göre değerlendirir. Sonuçlar, mevcut durumunuz hakkında farkındalık kazanmanıza yardımcı olabilir.
Bu test tek başına tanı koymak için yeterli değildir ve herhangi bir tıbbi tavsiye içermez.
Kaynak: ASQ (Attributional Style Questionnaire) ve BHS (Beck Hopelessness Scale) uyarlaması